Le quotidien

La relaxologie au quotidien

Coaching relaxologie / mindfulness:

Le boulot, les enfants, les conflits, les décisions importantes...
Maux de dos? Maux de tête? Perte de sommeil? Petit stress ou gros trac? Trop d'appétit? Pas assez?  

 Apprendre à se concentrer sur ce qu'il se passe en nous pour mieux vivre hors de nous. Apprendre à reconnaitre nos émotions et les sensations physiques qu'elles provoquent afin de pouvoir ensuite les reproduire pendant une sophro-acceptation progressive.

"Reformater" progressivement ce disque dur qu'est notre inconscient, en lui donnant de nouvelles habitudes, saines et positives.

Relaxation globale, sophro acceptation progressive, signe-signal (ou geste réflexe), réponse apaisante au stress, cohérence cardiaque...
Le petit +:
Fauteuil à massage ==> Massage Shiatsu, massage par acupréssure & chaleur!